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Devrais-tu porter un masque?

  1. Te sens-tu mal à l’aise ou en à risque dans la situation dans laquelle tu te trouves?
    • Oui (2)
    • Non (3)
  1. Même si les masques ne sont plus obligatoires, tu peux toujours choisir d’en porter un (1). Ce n’est pas qu’une question de confort : les masques protègent efficacement contre de nombreuses infections respiratoires transmises par les gouttelettes présentes dans l’air (2). 
  1. Est-ce que toi, ou une personne avec laquelle tu seras en contact, risquez de développer des complications sévères suite à une infection respiratoire*?
    • Oui (4)
    • Non (5)

*On considère qu’une personne présente un risque plus élevé de développer une complication grave à la suite d’une infection respiratoire si elle appartient à l’une des catégories suivantes (3,4,5) :

  • Moins de 5 ans
  • 65 ans et plus
  • Personnes souffrant d’une maladie chronique
  • Résidents de CHSLD
  • Personnes enceintes
  • Immunodéprimé·e·s
  • Membres des communautés autochtones
  1. Tu devrais porter un masque. Il est bon d’adapter tes mesures de protection en fonction de la personne la plus vulnérable dans la pièce, que ce soit toi ou une autre personne (2,6,7,8). 
  2. Est-ce que toi, et toutes les personnes présentes, êtes à jour avec les vaccins suivants** (9)? 
    • Oui (6)
    • Non ou pas sûr·e (7)
Vaccin Recommendation

COVID-19

Toute personne âgée de 6 mois et plus devrait recevoir une série primaire et toute personne âgée de 5 ans et plus peut recevoir une dose de rappel si 6 mois (minimum 3 mois) se sont écoulés depuis la dernière dose de vaccin ou l’infection au COVID-19 (10).

Influenza (la grippe)

Tous les ans, à toute personne âgée de 6 mois et plus, en particulier les personnes à risque* ou en contact avec elles, qui sont en contact avec de la volaille potentiellement infectée ou qui fournissent des services communautaires essentiels (4).

Infection à pneumocoques

Tous les nourrissons et les enfants dans le cadre de leur vaccination de routine, les personnes âgées de 65 ans et plus et toutes personnes à haut risque (11,12).

** Il existe d’autres agents pathogènes et vaccins importants, mais nous avons inclus les maladies respiratoires saisonnières les plus importantes ayant des vaccins approuvés.

  1. As-tu l’un des symptômes suivants (17,18,19,20,21,22)?
  • Fièvre ou frissons
  • Douleurs musculaires ou corporelles
  • Difficulté à respirer
  • Maux de tête
  • Toux
  • Maux de gorge
  • Écoulement ou congestion nasale
  • Fatigue
  • Perte du goût ou de l’odorat
  • Maux d’estomac (vomissements, diarrhée, etc.)

 

  • Oui (8)
  • Non (11)
  1. Les masques ne font pas que contenir les particules virales que tu pourrais propager en cas d’infection, ils réduisent également la quantité de particules virales que tu pourrais inhaler (23). En l’absence de protection vaccinale, les masques (en particulier les masques de haute qualité comme le N95 (24,25)), combinés à d’autres mesures de protection, constituent le meilleur moyen de te protéger.

Les précautions supplémentaires que tu peux prendre pour diminuer davantage le risque de transmission et d’exposition (26): 

  • Lave-toi les mains régulièrement.
  • Améliore la ventilation de ta maison (même si ce n’est que pour quelques minutes à la fois).
  • Nettoie souvent les surfaces touchées fréquemment.
  • Éternue et tousse dans un mouchoir ou dans ton coude.
  1. Teste-toi pour la COVID. Quel est le résultat?
    • Positif (9)
    • Négatif (10)
  1. Ce qu’il faut faire en cas de test COVID positif peut varier selon l’endroit où tu vis. Consulte nos ressources pour trouver des liens vers les pages COVID des provinces et territoires (27,28). 
  1. Tu dois rester à la maison et limiter tes contacts avec les autres si tu es malade ou si tu présentes des symptômes d’une infection respiratoire (3). Si ce n’est pas possible, tu devrais porter un masque en public et te laver les mains fréquemment (8).  
  1. As-tu été en contact étroit avec un cas confirmé de COVID-19 récemment?
    • Oui (12)
    • Non (13)
  1. En l’absence de symptômes, attends au moins 5 jours avant de t’autotester pour obtenir les résultats les plus précis (29). Entre-temps, le port d’un masque en public aidera à limiter la transmission potentielle présymptomatique et asymptomatique (20,30). 
  1. Le nombre de cas augmente-t-il actuellement dans ta région?
    • Oui (14)
    • Non (15)
  1. Une augmentation du nombre de cas peut également signifier une augmentation de la transmission communautaire (31). Si l’on ajoute à cela le fait que les gens peuvent être infectieux quelques jours avant de présenter des symptômes (20), le port d’un masque dans les lieux bondés, surtout à l’intérieur, est un bon moyen de réduire ton risque d’infection et celui des autres (3).
  1. Seras-tu à l’intérieur ou à l’extérieur?
    • À l’extérieur (16)
    • À l’intérieur (17)
  1. Les rassemblements à l’extérieur ne sont pas considérés comme une situation à haut risque car la ventilation est optimale. Il y a quand même un risque si l’espace est bondé, alors n’hésite pas à porter un masque (32).   
  1. Peux-tu répondre “Oui” à ces deux questions (3)?
    • Seras-tu en mesure de te distancer des autres?
    • Y aura-t-il une bonne ventilation ou la possibilité d’ouvrir les fenêtres et les portes (même si ce n’est que pour quelques minutes à la fois)?
  • Oui (18)
  • Non (19)
  1. Le port d’un masque dépend de toi et de ton degré de confort. Dans ta situation, le risque est probablement faible mais jamais nul. 
  1. Le port d’un masque dans les lieux bondés, surtout s’ils sont intérieurs, publics et mal ventilés, est toujours une bonne idée lorsque les infections respiratoires sont à la hausse (3).

Le virus respiratoire syncytial (VRS) est aussi un virus préoccupant à cette période de l’année au Canada, surtout chez les tout-petits (13,14). Malheureusement, aucun vaccin contre le VRS n’est actuellement disponible au Canada, mais la recherche se poursuit (14,15,16).

Les masques sont un excellent outil pour prévenir la transmission de nombreux virus causant des infections respiratoires.

Porter un masque dans un lieu public intérieur peut réduire considérablement ton risque de tester positif à la COVID-19 (33).

Mais il peut être difficile de décider le meilleur moment pour en porter un. Voici quelques éléments à prendre en considération:

  1. Ton niveau de confort
  2. Le niveau de risque, pour toi et tes proches.
  3. Ta protection vaccinale actuelle
  4. La présence de symptômes
  5. Le nombre de cas dans ta région
  6. Où tu te réunis
  7. À quel point l’espace est-il achalandé ?

N’oublie pas qu’une partie importante du port du masque consiste à respecter les choix des autres (1,23).

Ressources: https://tinyurl.com/SUFMaskDecisionTree

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